더보기
  • “아픈 이에게 나눔, 약초캐기 또 다른 즐거움”
    돈나물은 간이 안 좋은 사람에게 특효다. 상황버섯은 암 치료에 효험이 있다. 느릅나무 뿌리는 염증 치료에 특효다. 물을 끓여먹으면 위염 등이 낫는다. 관절염에는 오가피, 쇠무릅나무(우슬)가 좋다. 또 절벽에 자라는 부채손...
  • [NBA 현미경]토마스의 시즌 종료, 반짝 스타로 끝날 것인가
    지난 30일(이하 한국시각) 토마스는 그간 말썽을 일으켰던 엉덩이 관절 부위 수술을 받았다. 이에 대해... 때문에 큰 기대를 받았으나 너무나 안 좋은 결말을 맞이했다. ▶역사적 효율성을 남겼던 전 시즌의 토마스 보스턴...
  • 코끼리 두 마리 들어 급식을 짓다, 아줌마 아닌 조리사
    근육과 관절에 무리가 올 수밖에 없다. 열에 아홉이 관련 질환자다. 조리실무사 한 명이 감당하는 식수 인원은... 학교 공부에 노력하는 아이들을 평균값으로 보는 사회에서, 이런 아이들은 좋은 시선을 받기 어렵다. 그래도 이...
  • 행복은 두 바퀴를 타고…
    가족들에게 좋은 추억을 선물하고 있다. 필자는 “요즘 같이 햇살이 좋은 날 야외에서 친환경 이동수단인... 자전거 타기는 관절에 부담을 주지 않아 하체 근력이 약한 사람, 관절이 약한 사람 등 모두에게 효과적이다. 또한...
  • [빨간날]화려한 치어리더…무대 뒤까지 따라가봤다
    매번 같은 동작을 반복하다 보니 무릎 관절 통증은 고질병이다. 치어리더들이 직접 준비한 응원도구, 옷 등이... 김은빈 치어리더는 "팬들에게 좋은 모습을 보여주기 위해 무릎이 아파도 무대에 올라갈 땐 아대를 하지 않는다"고...
더보기
  • 봄철 안전산행 가이드
    배낭의 무게는 체중의 10% 이하로 착용하고 스틱을 활용하는 것도 허리와 관절에 무리를 덜어 줄 수 있는 좋은 방법이다. 내리막길에선 발목이나 무릎에 평지보다 3배 이상의 부담이 가해진다. 따라서 발목 관절을 보호하기...
  • [이건희칼럼] 100세 이상 장수비결은 '이것'
    자동차를 주로 이용하는 사람은 다리 운동이 부족해 나이 들면서 관절질환이 찾아오는데 김 교수는 수영을... 안 좋은 환경에서 살았지만 진취적인 성격과 소식하는 습관이 초장수 비결로 꼽힌다. 이혼이 합법이 아니고...
  • 로즈힙 오일, 피부미용에 좋아
    공급원으로 차, 잼, 수프로 만들어 먹는다. 로즈힙은 임신선을 없애는 데 좋은 연고의 재료로 사용된다. 로즈힙... 로즈힙 가루 효능 로즈힙은 관절염도 치료한다. 로즈힙의 폴리페놀과 안토시아닌은 관절의 염증을 줄이고 연골...
  • [Weekend Interview] 手語(수화언어)통역 26년 베테랑 조성현 한국수어통역사협회장
    ▷손목터널증후군이나 손가락 관절염 같은 건 다들 가지고 있다. 지화라고 손가락을 움직이는 일이 많기... 후보가 좋은 메시지를 전하는데 다른 의도로 나쁘게 꾸며낼 수도 있지 않나. 선거철이면 유세 현장에서 통역을...
  • [리얼푸드]우유 말고 없을까? 뼈 건강 지키는 식물성 식품들
    표고버섯 뼈 건강에 좋은 대표적인 성분은 칼슘과 비타민D입니다. 특히 비타민D는 칼슘 흡수와 골밀도를 높이며... gorgeous@heraldcorp.com [지금 뜨는 리얼푸드] ▶ 다리 부종에 좋다고 입소문난 잇템 모아봄 ▶ 두려운 관절염...
더보기
  • 소화기를 살리는 다섯가지 마법같은 식습관
    몸에 좋다는 보양식을 먹고 나서 힘이 안 난다고 투덜대기보다는 장이 안 좋은 건 아닌지 살펴보자. 피부에 좋다고, 관절을 보호하려고, 머리가 좋아지기 위해 먹는 모든 것이 피부와 관절과 머리에 도달하려면 일단 장에서 먼저...
  • 허브차 ‘캐모마일’, 숙면 이외 효능은?
    인후염 관절염환자들에게 통증 완화 작용을 한다. 또한, 에스트로겐 성분이함유돼 생리통을 진정시키는 데에도 도움이 된다. 캐모마일 차는 커피와 달리 카페인이 없어 임산부가 마시기에도적합하다. ▲ 여성이 마시면 더 좋은...
  • 건강한 몸을 만들고 싶다면
    골관절염의 위험률이 현저히 낮아진다. 건강을 위한 세 가지 운동은 이제 선택 사항이 아닌 반드시 해야만 하는... 근육에 집중하고 싶다면 근력운동을 먼저 하는 것이 좋은 방법이다. 만약 근력운동 후 러닝머신 같은 유산소...
  • [대전시정 돋보기] 봄을 ‘타슈’
    자전거 타기 제일 좋은 녹색 환경 교통도시를 이끄는 대전의 타슈를 소개해보고자 한다. ◆시민의 발 ‘타슈’... 관절에 부담을 주지 않아 하체 근력이 약한 사람, 관절이 약한 사람, 골다공증인 사람 그리고 비만인 사람들...
  • 5월 4일엔 없을지도 모릅니다…어린이날 선물 미리 찜하세요
    소근육에 좋은 블록류 추천 '올해 어린이날에는 무슨 선물을 고를까.' 부모의 고민이 벌써부터 시작됐다.... G마켓에서는 '공주' 캐릭터를 활용한 라푼젤 베이비돌과 드레스 세트, 구체관절 인형 뷰티 플레이세트를 여아 선물로...