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  • 소화기를 살리는 다섯가지 마법같은 식습관
    몸에 좋다는 보양식을 먹고 나서 힘이 안 난다고 투덜대기보다는 장이 안 좋은 건 아닌지 살펴보자. 피부에 좋다고, 관절을 보호하려고, 머리가 좋아지기 위해 먹는 모든 것이 피부와 관절과 머리에 도달하려면 일단 장에서 먼저...
  • ‘우슬의 효능‘ 뿌리를 통해 류마티스 관절염 예방
    뿌리에는 몸에 좋은 성분이 함유돼 있다. 다리가 저린 증상, 무릎이 아파서 굴신하지 못하는 관절염 등에 효능이 있다. 연구에 따르면, 류마티스 관절염에 걸린 흰쥐에게 우슬을 투여한 결과 염증 지수가 낮아진 것으로 나타났다....
  • 봄철 안전산행 가이드
    배낭의 무게는 체중의 10% 이하로 착용하고 스틱을 활용하는 것도 허리와 관절에 무리를 덜어 줄 수 있는 좋은 방법이다. 내리막길에선 발목이나 무릎에 평지보다 3배 이상의 부담이 가해진다. 따라서 발목 관절을 보호하기...
  • 큰 부상
    “그건 샷을 하기에도 나쁜 방법일 뿐만 아니라 부상을 당하기에 딱 좋은 방법이다. ” 챔블리는 말했다. “미셸... 후관절이 확장하는 비대증이다. 플레이를 어느 정도 하다 보면 이런 증상을 겪게 된다. 더피는 이걸 아예 ‘골프...
  • 따뜻한 물 한잔의 건강 효과 8
    물을 충분히 마시면 피부와 근육, 관절 건강에 좋은 효과가 있다. 물은 몸속 세포가 영양소를 흡수하고 감염을 퇴치하는데 도움이 된다. 대체 의학 주창자들은 뜨거운 물이 찬 물보다 건강 효과가 크다고 말한다....
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  • 약이 되는 봄나물로 으라차차!
    호흡기에 좋은 취나물 성질이 따뜻해 혈액순환을 촉진하고 근육이나 관절이 아플 때 먹으면 통증 완화에 효과가 있다. 가래가 심하고 숨이 차는 감기도 도움이 된다. 이른 봄에 너무 질기지 않고 녹색이 선명한 것을 구입하는...
  • “아픈 이에게 나눔, 약초캐기 또 다른 즐거움”
    돈나물은 간이 안 좋은 사람에게 특효다. 상황버섯은 암 치료에 효험이 있다. 느릅나무 뿌리는 염증 치료에 특효다. 물을 끓여먹으면 위염 등이 낫는다. 관절염에는 오가피, 쇠무릅나무(우슬)가 좋다. 또 절벽에 자라는 부채손...
  • [허여사의 여행일기 히말라야편 Day-28] 타이거탑스(4)
    관절염 치료제말고 다른건 필요없냐고 묻는다. 추천해보라고 했더니 젊어지는 묘약을 추천한다. 아침저녁으로 한 알씩 먹어보란다. 속는 셈치고 3개월 치를 샀다. 남자에게 좋은 것이 있다고 추천한다. 20분 전에 우유에 타서...
  • [Weekend Interview] 手語(수화언어)통역 26년 베테랑 조성현 한국수어통역사협회장
    ▷손목터널증후군이나 손가락 관절염 같은 건 다들 가지고 있다. 지화라고 손가락을 움직이는 일이 많기... 후보가 좋은 메시지를 전하는데 다른 의도로 나쁘게 꾸며낼 수도 있지 않나. 선거철이면 유세 현장에서 통역을...
  • [이건희칼럼] 100세 이상 장수비결은 '이것'
    자동차를 주로 이용하는 사람은 다리 운동이 부족해 나이 들면서 관절질환이 찾아오는데 김 교수는 수영을... 안 좋은 환경에서 살았지만 진취적인 성격과 소식하는 습관이 초장수 비결로 꼽힌다. 이혼이 합법이 아니고...