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  • 대장암 초기증상 예방 및 관리에 타히보 비롯한 암에 좋은 음식 필요해
    따라서 대장암 초기증상 예방 및 관리에 있어 타히보 같은 암에 좋은 음식을 섭취하는 것은 유익하다는 것이 전문가들의 분석이다. 다만 타히보에 함유되어 있는 여러 유효 성분들이 고온에서는 휘발이 잘 되는 특성이...
  • 나이 들수록 ‘식이섬유 많은 음식’ 먹어야 하는 이유는?
    많은 음식을 챙겨먹는 다면 소화불량, 장염과 더불어 대장암 예방까지 할 수 있다. 섬유질 풍부한 건자두 서양... 만성 변비를 앓고 있거나 장 건강을 신경 쓰는 사람에게 좋은 식이섬유 많은 음식. 하지만 과도한 섭취는 뱃속에...
  • ‘클렌즈주스’로 알아보는 다양한 ‘과일 주스의 효능’
    과일을 갈아 마시거나 즙을 내서 주스 형태로 섭취하면 어떤 점이 우리 몸에 좋은 것일까? 다양한 과일 주스의 효능을 알아보자. 과일주스의 효능 신선한 주스는 체내의 독성 물질을 배출하는 데 효과적일 뿐만 아니라, 음식의...
  • '봄의 보약', 제철 음식 다섯 가지
    에스카사에서 선정한 몸에 좋은 제철 음식을 소개한다. ◇ 두릅과 레몬 두릅은 잎이 아직 피지 않아 연하고... 또한, 미역과 다시마는 풍부한 식이섬유가 함유돼 있어 대장암의 발생 억제와 배변 촉진 작용을 하는 성인병...
  • 건강한 식사, 바다에 답이 있다
    You are what you eat '당신이 먹은 음식이 곧 당신이다' 서양에서 자주 사용하는 이 표현처럼 건강은 그 사람이... 한국인의 주요 사망원인인 심혈관질환과 대장암에 생선이 효과가 있다는 뜻입니다. 생선이 건강에 좋은 이유는...
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  • [리얼푸드]가공식품 덜 먹어야 하는 이유, 또 생겼다
    영국의학저널에 실린 이 연구 결과는 왜 우리가 가공식품을 가급적 피하는 편이 좋은 지 설득합니다.... 유방암 739건, 전립선암 281건, 대장암 153건입니다. 그리고 연구팀은 식단에서 가공식품이 차지하는 비율이 10% 가량...
  • 미세먼지 심한 날 먹으면 좋은 음식 8
    [중앙포토] 비타민C가 풍부한 대표적인 음식이다. 브로콜리에는 비타민 A와 C가 풍부한데, 특히 비타민 C는 레몬의 2배나 된다. 특히 식이섬유가 풍부해 변비와 대장암 예방에 탁월하다. ━ 8. 콩나물 숙아채콩나물국밥의...
  • [창업! 칼럼] 그 동안 우리는 너무나 '함부로 먹었다'
    발효음식은 과학적으로도 입증된 좋은 식품이다. 김치는 우리나라를 대표하는 음식이며 아시아 식품 중 최초로... 김치의 재료인 배추와 무에는 식이섬유가 함유돼있어 변비와 대장암 예방에 좋다. 된장은 항암작용이 우수하고...
  • [건강 에세이] '비만대사수술'의 진료지침
    유방암·대장암·간암·담도암·위암·췌장암·신장암·자궁내막암·전립샘암 등의 위험 증가와 관계가 있다.... 그래도 안 되면 장의 해부학적 구조를 변형시켜 음식물 섭취·흡수를 제한하는 비만수술을 고려할 수 있다. 현재...
  • 암을 이겨낸 220명의 건강 비법은?
    ▲긍정적인 마음 갖기 ▲적극적인 삶 살기 ▲규칙적으로 운동하기 ▲건강한 음식 바르게 먹기 ▲금연과... 대장암ㆍ직장암 이런 암의 주요 원인은 동물성 지방의 과도한 섭취와 칼슘이나 비타민D 부족이다. 따라서 매일 30분...