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  • 봄철 반월상연골판파열 주의보 … 젊은층·중년층 증상 달라
    봄철 반월상연골판파열 주의보 … 젊은층·중년층 증상 달라 동계올림픽 열기에 이어 기온이 급속히 올라가면서 등산, 골프, 축구 등 야외스포츠의 인기가 높아지고 있다. 격렬한 스포츠는 성취감을 주고 심폐기능과 근육 등을...
  • 이른 봄철 등산, 반월상 연골판 파열 주의
    요즘 같은 시기에는 낮과 밤의 큰 일교차로 땅이 얼었다 녹기를 반복해 지면상태가 좋지 않고, 겨울철 움츠렸던 몸을 갑자기 움직이면서 무릎부상이 많은데 '반월상 연골판 손상'이 대표적이다.   반월상 연골판은 무릎관절의...
  • 봄, 무릎은 힘들어…웅크렸던 관절 깨우려면?
    ‘딱딱’, ‘삐거덕’ 소리와 함께 무릎이 삐걱대는 느낌이나 뻑뻑한 느낌이 들면 반월상연골판의 수분함량이 줄어들어 탄력과 기능이 떨어졌다는 신호일 수 있다. 경미한 손상은 자연적으로 치유되기도 하지만, 방치하면 반월상...
  • 스포츠 활동 중 발생하기 쉬운 무릎 십자인대 파열, 그 증상은?
    경우, 반월상 연골파열이 동반되는 등 부상 시 뚝 하는 소리가 느껴지기도 한다. 그 외에도 후방십자인대 파열은... 있고 연골판 손상 및 퇴행성관절염 등 2차 질환으로 이어질 수 있다.   그리하여 이와 같이 무릎이 불안정하고...
  • 봄철 야외활동, 반월상연골판 파열에 조심해야
    무릎관절에 부담을 많이 주는 등산은 무릎 반월상연골판 파열의 가장 큰 적이라고 볼 수 있다. 자연을 즐기면서 몸과 마음을 건강하게 해주는 등산은 운동 부족으로 근육과 인대 등이 약해져 있던 상태에서는 각별한 주의가...
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