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  • 스포츠 손상, 방치했다간 낭패…전문의 진료 필수
    적절한 치료를 받지 않았을 때는 후유증을 남기거나 더 큰 부상으로 이어지는 경우도 적지 않다. 예를 들어, 한 번 삐끗했던 발목이 점점 자주 삐게 된다거나 부상이 덜 완치된 무릎 상태로 운동을 하다가 십자인대 파열 등으로...
  • 하체비만, 원인 찾는 치료를 통한 다이어트 방법 이뤄져야
    이렇게 틀어지고 구부정하게 굳은 자세는 골반과 척추를 지지하고 있는 근육과 인대 등의 긴장감을 높여... 종아리와 발목 근육의 피로도 감소를 돕는 족부교정기 치료도 하체비만 개선에 큰 보탬이 된다는 설명이다. 이러한...
  • 만성적 발목 인대 손상, 무절개인대봉합술 고려해야
    상태가 심각하지 않다면 프롤로주사나 운동, 물리치료, 교정의 방법 등으로 치료를 진행해 볼 수 있지만, 만성적으로 발생하는 경우라면 내시경을 통한 무절개인대봉합술을 고려해야 한다. 반복적으로 발목을 접질리는 것을...
  • 신태용 감독 '수비진 마지막 퍼즐 찾기'…홍철 등 직접 점검
    안쪽 인대가 파열되는 부상을 하면서 고민이 깊어졌다. 김진수는 5주 이상 재활치료가 필요하다는 진단을 받는... 후반 25분 상대 문전을 돌파하다가 오른쪽 발목을 살짝 접질린 홍철은 스스로 교체를 요구했다. 발목 부상은...
  • 근육의 탄력 위한 다양한 밴드 운동, ‘세라밴드’ 활용법
    상체 뿐 아니라 발목을 스트레칭 하는 방법도 있다. 밴드를 발바닥에 걸고 무릎을 편 상태에서 밴드를 양 손으로... 무리하지 말고 조금씩 운동량을 늘려 가면 근육과 인대의 힘을 점차적으로 증가시킬 수 있다. 어깨나 팔 운동을 할...
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  • [칼럼] 스포츠 손상 종류 및 예방법
    ▶인대손상, 염좌(Sprain) -인대 손상의 빈도가 가장 높은 곳은 발목 관절이며 모든 스포츠 손상의 10-30%를 차지함... 만성 아킬레스건염의 경우는 급성 건염을 치료하지 않거나 충분한 휴식을 취하지 않는 경우에 나타나는데, 수...
  • [헬스동아]봄꽃 놀이 발목 잡는 ‘관절염’… MSM-NAG-칼슘이 도움
    골관절염은 관절을 보호하는 연골이 소실되거나 변화돼 관절을 이루는 뼈와 인대 등이 손상되고 염증과... 관절염의 관리와 치료는 관절의 통증을 줄이고 기능은 유지하되 더 이상 변형되지 않게 하는 것이 우선이다....
  • 허리-고관절 건강하려면 무릎부터 관리
    발목의 경우 관절이 작아서 체중을 받히는 뼈에 가는 단위 면적당 하중을 인대나 발목뼈가 많이 부담하고... 필요하며 치료 약물을 선택하고 진행이 되지 않도록 관리를 잘 하는 것이 중요하다”며 “만약 수술적 치료가 필요한...
  • ‘합의금 노린 꽃뱀’이라는 소문은 그녀를 지옥으로 몰았다
    A씨가 정신과 치료를 받으면서까지 지금까지 싸워온 까닭은 B씨로부터 단 한 번도 진정성있는 사과를 들은... 결별 직전인 2015년 12월 A씨는 또 발목에 깁스를 했다. 이 또한 B씨의 폭행으로 인한 것이었다. A씨는 인대손상에...
  • "3세대 인공관절·무절개 인대봉합술… 대학병원급 의료 자신"
    네트워크형 병원에서 벗어나 병원만의 강점을 살리고, 이윤 추구만이 아닌 환자를 위하는 병원, 환자를 잘 치료... 무절개 내시경 인대봉합술은 발목 인대가 파열됐을 때 이를 봉합해주는 수술이다. 원래 인대봉합술은 발목 부위의...