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  • 여러 번 재발한 치루·치질, 완치 수술 가능한가?
    불편하고 통증이 심하여 인터넷으로 재발 없는 치루, 치질 수술을 검색했지만 어떤 방법이 좋은지... 항문 밖 엉덩이 쪽에서 보이는 치루 누관은 비교적 크고 잘 보여서 제거하기 쉽다. 그런데, 항문 안쪽에...
  • [황현정의 쭉쭉빵빵] 섹시한 뒤태 만들려면… "이것 2가지만 하라"
    이때 엉덩이는 위로 치켜들고 시선과 가습은 정면을 향하도록 한다. 허리의 긴장이 풀리지 않도록 복부에 힘을... 이 동작을 할 때에는 허리나 어깨가 굽어지면 허리에 통증을 유발할 수 있기 때문에 바른 자세를 유지해야 한다....
  • 봄철 주의해야 할 질병 ‘척추질환’…원인과 치료법은?
    또 가슴, 아랫배, 엉덩이까지 통증이 생기고 허리가 약해져 몸이 점점 앞으로 굽어진다. 골밀도가 낮은 중장년층은 가벼운 엉덩방아만 찧어도 압박골절이 일어날 수 있다. 조기축구를 즐기는 중장년층이라면 항상 부상을...
  • 임신중 꼬리뼈 통증, 임산부 꼬리뼈 통증은 왜?
    흔적기관인 꼬리뼈는 등뼈 최하단, 엉덩이 바로 위 부분에 있는 부리 모양의 작은 뼈다. 이 뼈는 우리가 앉아있을 때 자세를 안정시키는 역할을 한다. 주로 좌식 생활을 하는 현대 사회에서는 꼬리뼈 통증을 호소하는 사람들도...
  • [건강설계]황혼 육아, 노부모 허리에 부담
    홍영호 | 신경외과 전문의 척추관협착증은 허리 통증과 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 다양한 부위에 통증이나 저림이 생기는 병이다. 심한 경우 5분만 걸어도 허리가 뻐근하고 다리가 저려 자주 주저앉게 된다. 이런 경우...
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  • [건강 칼럼] 오랜 세월 구부정한 자세가 '척추전방전위증' 유발한다
    그러나 척추전방전위증은 위쪽의 척추뼈가 아래 척추뼈보다 앞으로 밀려나면서 허리통증과 다리 저림을 일으킨다. 심한 경우, 엉덩이와 하지마비가 나타나기도 한다. 5번 요추에 가장 흔하게 발생하는데 척추뼈 자체의 구조적...
  • 자세 따라 다른 위험질환, 내 자세는 괜찮을까?
    이로 인해 이상근 밑으로 지나가는 신경이 압박받으면 허리디스크와 비슷한 통증이 생긴다. 엉덩이 부위를 손으로 누르면 아프고, 허리와 엉덩이 뻐근함이 심하다. ◇턱 괴기 - 턱관절장애, 경추부염좌? 턱을 괴는 자세는 턱관절에...
  • 레나 던햄, 자궁과 이별하다.
    계속되는 자궁내막증과 참을 수 없는 통증. 서른한 살의 재능 있는 영화감독 겸 배우 레나 던햄은 결단을 내려야... 병실로 돌아오자 어깨, 엉덩이, 발목 복사뼈같이 엉뚱한 곳들이 아파왔다. 몇 달이 지났다. 소소한 부작용에도...
  • 승마살 운동부터 했다가 낭패, 하체비만 원인부터 파악해야
    이어 "골반이 틀어진 상태에서 무리한 하체 운동은 오히려 골반불균형을 악화시키는 요인이며, 골반을 지지하고 척추를 지탱하고 있는 근육과 인대 등 신체 근막조직의 정상적인 움직임을 방해해 운동 중 골반통증 혹은 엉덩이나...
  • [칼럼] 스포츠 손상 종류 및 예방법
    골절은 체중 부하 시 악화되는 통증과 압통 및 통증을 동반하는 부종 등의 임상 양상을 보인다. 급성골절은... 고관절(엉덩이 관절)보다는 주관절(팔꿈치 관절)이나 견관절(어깨 관절)에서 자주 발생. ▶ 아킬레스 건염 - 조깅 및...
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