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  • 소소하지만 확실한 '바른자세'로 건강챙기는 법
    이때 무릎의 높이는 엉덩이보다 약간 높아야 하고, 발바닥은 바닥에 완전히 닿게 앉는 자세가 올바르다. 컴퓨터... 관절 통증, 치아 마모, 골반 틀어짐, 만성 편두통, 어깨 결림 등 기능적인 문제가 발생할 가능성이 높다. 오 원장은...
  • 죽을 작정으로 쥐약 산 어린 딸... 소설보다 기막힌 현실
    조사받으며 맞을 때도 잘 버텼는데 그때부터는 몸 여기저기 아프고 통증이 밀려오더라고요. 한 달간 옷도 못... 가슴이며 엉덩이며 막대기로 재미 삼아 찔러요. 그런데 어느 날 조사도 안 하고 여관이 조용한 거예요. 무슨 일인가...
  • 레나 던햄, 자궁과 이별하다.
    계속되는 자궁내막증과 참을 수 없는 통증. 서른한 살의 재능 있는 영화감독 겸 배우 레나 던햄은 결단을 내려야... 병실로 돌아오자 어깨, 엉덩이, 발목 복사뼈같이 엉뚱한 곳들이 아파왔다. 몇 달이 지났다. 소소한 부작용에도...
  • 목과 허리 통증 일으키는 디스크, 정형외과 비수술 도수치료를 통해 개선
    대표적인 허리디스크 증상으로는 초기에는 허리의 통증으로 나타나며 질환이 진행될수록 신경이 압박을 받아 다리와 엉덩이, 발이 저리고 당기는 증상이 나타난다. 허리디스크는 물론 척추, 목 디스크, 어깨, 손목통증, 오십견...
  • 거북목 교정하는 '꿀팁'
    엉덩이뼈를 중심으로 하는 골반 위에 척추가 있고, 그 위에 두개골이 얹혀 있다. 머리의 무게는 체중 대비 8~10... 특히 거북목은 초기에는 목과 어깨가 일시적으로 뻐근한 정도에 그치지만 진행이 되면 근육 통증은 물론 두통, 팔...
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  • 여러 번 재발한 치루·치질, 완치 수술 가능한가?
    불편하고 통증이 심하여 인터넷으로 재발 없는 치루, 치질 수술을 검색했지만 어떤 방법이 좋은지... 항문 밖 엉덩이 쪽에서 보이는 치루 누관은 비교적 크고 잘 보여서 제거하기 쉽다. 그런데, 항문 안쪽에...
  • 최소 침습으로 정밀한 수술 가능한 허리디스크 치료법, 뭘까?
    허리디스크는 처음에는 통증이 허리에만 국한되지만 병이 진행될수록 엉덩이와 허벅지, 다리와 발끝까지 영향을 끼친다. 더 심해지는 경우 걷는 것조차 어려워 가벼운 일상생활도 할 수 없을 정도가 된다. 더 진행되는 경우에는...
  • 고관절 질환 위험 알리는 신호
    엉덩이나 사타구니 쪽으로 통증이 1~2주 지속되면 고관절 질환일 가능성이 크다. 고관절 통증은 주로 걸을 때 고관절이 위치한 사타구니(서혜부) 쪽에 나타나지만, 사타구니뿐만 아니라 고관절과 같은 신경 줄기에 의해 연결된...
  • 불면증·불안장애에 널리 처방, 신경안정제 남용 위험수위, 장기복용 노인을 위협한다
    만성 통증이 더 자주 발생하기 때문에 부지불식간에 과다복용 상황에 처하게 될 수 있다는 것이 전문가들의 지적이다. 정신과 의사에게 자낙스를 처방받은 사람이 엉덩이를 다쳐서 주치의에게 가면 바이코딘을 처방받는 일은...
  • [길벗 따라 생활건강] 척추관협착증에 좋은 운동은?
    허리디스크와 다른 특징은 앉아 있을 땐 통증이 덜했다가 조금만 걸으면 통증이 다시 생긴다는... 이때 엉덩이가 들리지 않도록 주의합니다. ③이 자세를 7초간 유지합니다. ④무리하지 않는 선에서 3~6회씩...
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