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  • [김아라기자의 진솔체험기] 실큰 실루엣
    팔·가슴·등·복부·엉덩이·허벅지·종아리 등 원하는 부위별로 평균 20분 상하·좌우로 천천히 문지르면 된다. 먼저 기자는 평소 부종이 심한 종아리에 집중적으로 사용해봤다.  종아리에 기기를 접촉시키니 빨간...
  • [뷰티칼럼]하체유형에 맞는 슬리밍케어를 하자
    반막양근)과 종아리(비복근. 가자미근)로 이루어져 있다.  #하체 유형별 관리법 1.오다리의 경우 여성의 골반 각도는 85도 정도가 정상이나 골반이 벌어져서 양반다리와 같은 생활습관이 오다리를 만드는 원인이 되고 있다....
  • 하체비만, 운동보다 골반 상태체크 우선돼야
    하지만 시간이 흐를수록 엉덩이 깊은 곳에서 욱신거리고, 뻐근하며, 종아리나 발목 등이 쉽게 붓는 등 증상이... 그 결과 틀어진 골반 주변과 허벅지, 엉덩이 쪽으로 지방이 몰리게 되고 승마살, 허벅지 안쪽 살, 힙처짐과 엉덩이...
  • 하체 비만 다이어트, 내장지방 빼는 법에 집중해야
    특히 허벅지, 엉덩이, 배꼽, 종아리와 같은 하체부위는 쉽게 살이 오르는 경향이 있다. 이 하체 비만은 건강에 좋지 못할뿐더러 옷맵시를 나쁘게 해 대인관계에 있어서 자신감을 떨어뜨리는 주요 원인이 된다. 그렇다면 이 보기...
  • 종아리근육 및 지방 걱정, 팻톡스 효과 및 주의점
    팻톡스는 수술시간 20분 내외, 국소마취 및 흉터나 입원이 없어 일상생활 복귀가 빠른데, 늘 다리가 부어 있거나 유난히 두꺼운 종아리 살, 근육으로 울둥불퉁한 종아리에 도움이 될 수 있다고 알려졌다. 하지만 염증, 출혈, 감염...