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  • 다리 붓기 순식간에 빼주는 '하루 4분' 초간단 스트레칭
    다리 살 부기 제거 스트레칭은 단 '4분'이면 끝나 큰 호응을 얻고 있다. 순서는 이렇다. 먼저 옆으로 누운 상태에서 손으로 발목을 잡아 다리를 뒤로 당겨준다. 이어 똑바로 누운 상태에서 손으로 종아리를 잡아 다리를 앞으로...
  • ‘드르렁’ 코골이 쉽고 간단한 대처법
    무릎에서 발목까지 덮는 용품으로 종아리를 따뜻하게 해줘 신고 있는 것만으로 혈액순환이 개선된다. 주로 수족냉증이 있는 여성들이 신지만, 검은색과 회색 같은 기본스타일도 나와 있어 남성도 부담 없이 착용 가능하다. 반면...
  • [인터뷰] 영등포 차앤유 유종호 원장 "피부과 필러·보톡스 시술 전 고려해야 할 사항은?"
    보톡스는 이마와 눈가·목·입가 등 주름이 쉽게 생기는 부위와 근육이 발달한 사각턱· 종아리· 승모근 등에 효과를 볼 수 있으며 겨드랑이나 손, 발에 땀이 많이 나는 다한증 치료도 가능하다. 필러와 보톡스 쁘띠성형은 비교적...
  • 지긋지긋했던 '큰 얼굴 콤플렉스'…"알고 보니 틀어진 얼굴이 원인?"
    하이힐 높이는 움직임이 제한된 발목 뒤 아킬레스건 문제로 종아리 부종 걷는 자세 불안(앞으로 쏠림) 심한 종아리 부종은 하체 순환 정체로 인한 얼굴 부종으로 쌓일 시 림프 흐름에 지장을 초래해 큰 얼굴을 유발한다....
  • 어느 봄날의 일기
    통통하게 살이 오른 부추며 손가락 길이만큼 자란 돌미나리, 겨울을 참아 흙을 떠밀고 올라온 토종파는 어느새 여고생 종아리마냥 탱탱하다. 담벼락에 줄지어 세워놓은 참나무에는 하루가 다르게 표고버섯이 뭉게뭉게 피어나고...
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