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  • 난치병 췌장암, 극복할 수 있다
    췌장암 진단 시 완치에 대한 기대와 희망을 안고 긍정적인 생각과 함께 적극적으로 치료를 받는다면 좋은... 단백질, 과일, 채소 섭취 및 정기적인 운동을 통해 정상 체중을 유지한다. 당뇨병이 있거나 췌장염이 있으면...
  • 내가 설마 당뇨병? 10명 중 4명은 모르고 지내
    하지만 아무리 열심히 받아도 식사와 운동요법을 잘 하지 않으면 좋은 효과를 기대하기 어렵다. 따라서 식이 조절과 운동을 반드시 병행해야 한다. 식이 조절로는 과식하지 않고 너무 단 음식이나 과일을 줄이고 규칙적인...
  • 소화불량 지속된다면, 위암초기증상일까
    하지만 소화불량은 단순한 증상이 아닌 위궤양, 췌장염, 담석증, 위암, 췌장암 등 가벼운 질병에서 심각한 질병의... 필수 과일이다. 속이 더부룩할 때 좋은 소화 잘되는 자세 소화불량 치료와 개선을 위해 소화 잘되는 자세가...
  • 암을 예방하는 생활습관 10가지
    간접흡연을 피하고자 공동주택 금연구역 지정 신청제도를 이용하는 것도 좋은 방법이 된다. 올해 11월부터는 금연구역으로 지정된 공동주택 내에서 흡연 시 5만원의 과태료를 부과하는 강제력을 적용할 수 있다. 2. 채소와 과일을...
  • 내가 설마 당뇨병? 성인 10명 중 4명은 모르고 지내
    하지만 아무리 약물치료를 열심히 받아도 식사와 운동 요법을 잘 하지 않으면 좋은 효과를 기대하기 어렵다. 따라서 식이 조절과 운동을 반드시 병행해야 한다. 식이 조절에 있어서는 과식하지 않고 너무 단 음식이나 과일을...
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  • '음식 약국' 아세요? "음식을 처방해드립니다"
    잦은 당 섭취로 혈당 수치가 치솟으면, 췌장에서는 필요 이상으로 많은 인슐린을 뿜어내기 시작한다. 인슐린... 영양 밀도가 가장 높은 과일 중 하나로 건강에 이로운 좋은 지방과 단백질, 식이섬유가 가득한 대표 음식이다. 이...
  • 통풍에 안 좋은 음식 vs 좋은 음식은?
    안 좋은 음식 4가지 1. 고기(육류) 소고기, 양고기, 돼지고기 등 모든 고기종류는 줄이는 것이 좋으며 특히 췌장... 과일 주스 음료수의 단맛을 내기 위해 대개 ‘과당’이라는 것이 사용되는데, 과당은 요산을 높게 만들기 때문에...
  • [우리아이건강] 소아성인병 꼼꼼~ 대처법
    외에 췌장에서 인슐린 분비가 되지 않아 절대적으로 인슐린 분비가 적어지는 제1형 당뇨병이 소아에게... 경과도 좋은 편이다. 그러나 이와 달리, 1형 당뇨는 어른과 똑같이 인슐린 주사로 치료를 하거나 지속성...
  • 소아비만, 소아당뇨에 어떤 식품이 좋을까?
    먼저 성장발달과 체중 조절에 좋은 조깅, 수영, 걷기, 줄넘기와 같은 유산소운동을 규칙적으로 하도록 하고... 단, 성장에 필요한 영양 공급은 매우 중요하므로 섬유소가 풍부한 채소나 과일, 지방이 적은 고기나 생선을...
  • 다들 손 젓던 나무도마, 이 정도로 팔릴 줄이야
    제철 과일과 채소들의 싱싱한 맛을 온전히 즐길 수 있었다. 성주에서 생산되지 않아도 직접 써보고, 경험한 좋은... 췌장암이었다. 용각어른은 음식을 먹지 못해 점점 야위어갔다. 항암치료를 받을 수 없을 정도로 몸이 허약해져...
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  • [리얼푸드]우울하게 만드는 건선, 식품부터 바꾸세요
    조절하는 췌장과 부신에 좋은 채소다. 수분도 풍부해 건선질환의 원인이 되는 건조한 피부예방에도 좋을뿐 아니라 항산화 물질도 많아 피부미용에도 도움을 준다. 3. 배 배는 수분이 풍부한 대표적인 과일이다. 피부의 수분...
  • '음식 약국' 아세요? "음식을 처방해드립니다"
    잦은 당 섭취로 혈당 수치가 치솟으면, 췌장에서는 필요 이상으로 많은 인슐린을 뿜어내기 시작한다. 인슐린... 영양 밀도가 가장 높은 과일 중 하나로 건강에 이로운 좋은 지방과 단백질, 식이섬유가 가득한 대표 음식이다. 이...
  • [물구나무 서기]사랑과 영혼
    퇴근길에 산 빵이나 과일 등 주전부리를 담은 봉지를 내밀며 그동안 잘 있었어? 다정한 눈빛을 보내던 남자였다.... 좋은 옷 한 벌 못 사드리고… 사진 속 아버지, 말끔하니 참 좋아 보이지 엄마? 그렁그렁할 눈을 서로 피한다. 여행...
  • 당뇨 방치하다 합병증 유발
    하지만 아무리 약물치료를 열심히 받아도 식사와 운동 요법을 잘 하지 않으면 좋은 효과를 기대하기 어렵다. 식이 조절과 운동을 반드시 병행해야 한다. 식이 조절에 있어서는 과식하지 않고 너무 단 음식이나 과일을 줄이고...
  • [생명과 삶] '좋은' 탄수화물과 '나쁜' 탄수화물 이야기
    이때 필요량보다 많이 운반되는 포도당은 이자(췌장)에서 분비되는 호르몬인 인슐린(insulin)의 작용으로 간이나... 벗어나, 좋은 탄수화물 식품인 현미로 지은 밥이나 통밀로 만든 빵과 함께 채소, 과일 등 자연식품을 골고루 먹는...