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  • 정현이 불러온 테니스 열풍, 부상없이 테니스 즐기려면?
    하지만 테니스 서브 동작을 연습하는 사람들은 팔꿈치 안쪽에서 통증이 시작된다. 소위 말하는 ’골프엘보(내측상과염, Medial Epicondylitis)‘증상이다. 질환을 유발시킬 수 있는 스포츠 이름을 따서 부를 뿐이지 정확하게는...
  • [건강] 종합병원 부르는 봄
    족저근막염의 통증 부위는 주로 발뒤꿈치 안쪽이며 발바닥이 붓고 발바닥과 뼈가 만나는 곳에 통증이 생기기도... 테니스는 팔꿈치를 많이 쓰는 운동인 만큼 팔꿈치 부상이 잦다. 팔꿈치 바깥쪽 뼈 부근을 눌렀을 때 아프거나...
  • 운동후 '곡지혈' 꾹꾹, 팔꿈치 통증 예방효과
    하지만 테니스 서브 동작을 연습하는 사람들은 팔꿈치 안쪽에서 통증이 시작된다. 소위 말하는 '골프엘보(내측상과염·Medial Epicondylitis)'증상이다. 질환을 유발시킬 수 있는 스포츠 이름을 따서 부를 뿐이지 정확하게는 팔꿈치...
  • 정현이 불러온 '테니스 열풍', 부상없이 즐기려면?
    하지만 테니스 서브 동작을 연습하는 사람들은 팔꿈치 안쪽에서 통증이 시작된다. 소위 말하는 ‘골프엘보(내측상과염, Medial Epicondylitis)’증상이다. 질환을 유발시킬 수 있는 스포츠 이름을 따서 부를 뿐이지 정확하게는 팔꿈치...
  • 오십견과 다른 회전근개파열, 치료와 예방법은?
    첫째로 손으로 페트병이나 콜라캔을 잡고, 엄지손가락이 땅 쪽을 가리키도록 팔을 안쪽으로 회전시킨 상태에서... 이때 어깨의 통증이 심해지거나, 팔을 뒤로 밀 수 없으면 회전근개파열일 수 있다. 세 번째로 팔꿈치를 몸에...
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