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  • [건강] 어깨 관절 건강, ‘STEP’만 기억하세요
    어깨 탈구는 운동 중 외상 등의 외부 충격으로 어깨와 팔꿈치 사이의 큰 뼈인 상완골이 어깨 관절의 정상적인... 팔을 안쪽으로 회전시키는 동작 시 통증이 유발되는지를 알아본다. 충돌증후군은 어깨를 움직이게 하는 힘줄...
  • [헬스가이드- 탁구]남녀노소 누구나 핑퐁~ 치매예방에 근지구력 강화까지
    런던 패럴림픽 탁구 경기 모습.◇팔꿈치 통증… 테니스엘보일 가능성 높아 탁구는 빠르게 움직이는 공을 따라... 안쪽 넙다리뼈 관절 융기 사이에서 시작해 사선 방향을 주행하며 정강뼈의 뒤쪽에 붙어 있는 것이다. 무릎 인대 중...
  • 테니스 즐긴다면?…무릎·팔꿈치 부상 조심하세요!
    반대로 테니스 서브 동작을 연습하는 사람들은 팔꿈치 안쪽에서 통증이 시작된다. 소위 말하는 '골프엘보(내측상과염, Medial Epicondylitis)' 증상이다. 최우성 의무원장은 "테니스 엘보는 반복적인 테니스 스윙동작 등으로 근육과...
  • 무리한 테니스 스윙연습, 팔꿈치·무릎은 '어이쿠'
    스윙동작 위주로 연습하는 이들은 팔꿈치 바깥쪽에서, 서브동작을 주로 시행하는 사람들은 팔꿈치 안쪽에서 통증이 시작된다. 후자는 소위 말하는 ‘골프엘보(내측상과염)’증상과 같다. 최 의무원장은 “테니스엘보는 반복적인...
  • [2018 스카우팅리포트] SK '남자의 팀, 올해도 화끈하게 야구한다'
    각고의 노력 끝에 거의 완벽하게 재활을 마무리했고, 팔꿈치 통증 탓에 잠시 잃었던 강속구를 되찾을 것으로... 타격시 몸이 안쪽으로 쏠리는 용감한 성향은 KBO 리그 역대 최다 사구 기록으로 이어졌다. 자나 깨나 부상 조심이다....
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  • 류마티스관절염 환자 변형된 족부, 수술로 바로잡는다
    기간 통증에 시달리며, 관절이 변형되면 활동까지 제한을 받는다. 관절 변형은 초기에 손과 발 등 작은 관절부터 시작되며, 병이 진행됨에 따라 팔꿈치 관절이나 어깨 관절, 발목 관절에도 나타난다. 류마티스관절염 초기 환자는 17...
  • [건강스펀지] 골프엘보, 가정주부들에게서 빈번히 나타나는 이유
    골프엘보는 극심한 팔꿈치 통증을 일으키는 질환이다. 손목 관절, 팔목, 팔꿈치 등에 강한 충격을 입어 팔꿈치 안쪽 힘줄 손상이 나타나면 골프엘보일 가능성이 높다. 많은 사람들이 골프엘보를 두고 스포츠 외상으로 생각하는...
  • 두산 김명신, 3일 팔꿈치 인대 재건술…장기 이탈 불가피
    김명신은 3일 김진섭정형외과에서 오른쪽 팔꿈치 안쪽 인대 재건술을 받았다. 김명신은 지난 2월 호주 스프링캠프를 떠났다가 팔꿈치 통증을 느껴 2월 15일에 조기 귀국했고, 이후 이천에서 재활에 전념했다. 김명신은 재활...
  • 유방암 조기 진단 기술 개발?!
    특히 영상 촬영과정에서 유방을 압박하는 강도가 낮아 환자의 압박 통증 부담이 기존보다 훨씬 완화된 상태로... 양손을 허리에 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 가슴조직에 힘을 주고 앞으로 숙이세요. 2단계. 출처...
  • [건강365일] 내 몸 대들보 척추 변형 막는 법
    허리통증 정도 등이 있을 수 있고 증상이 심해지면 경추성 두통, 만성적인 요통으로 시작하여 팔이나... 또한 귀, 어깨, 팔꿈치, 고관절은 항상 같은 선상에 오도록 자세를 유지한다. ◉ 턱을 안으로 당기고...