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  • [칼럼] 스포츠 손상 종류 및 예방법
    주관절(팔꿈치 관절)이나 견관절(어깨 관절)에서 자주 발생. ▶ 아킬레스 건염 - 조깅 및 마라톤을 포함한... 만성 아킬레스건염의 경우는 급성 건염을 치료하지 않거나 충분한 휴식을 취하지 않는 경우에 나타나는데, 수 주 또는...
  • 난치성 기미치료, 정확한 진단이 필요
    색소침착은 겨드랑이와 의자에 닿이는 엉덩이 부분, 팔꿈치, 복숭아 뼈 등의 다양한 부분에 발생하게 되는데 치료에 시간이 걸리기 때문에 시간을 잘 계획하여 미리 치료를 시작하는 것이 좋다. 바디 색소침착은 얼굴과는...
  • 애리조나 우완 워커, 결국 토미 존 수술 받는다
    다이아몬드백스 구단은 19일(이하 한국시간) 토리 러벨로 감독의 발표를 인용, 워커가 손상된 오른팔꿈치 내측측부인대(UCL)를 치료하기 위한 토미 존 수술을 받는다고 전했다. 워커는 지난 15일 LA다저스와의 원정경기에...
  • 혈액순환엔 '타이', 식물 약효 극대화엔 '아로마테라피'
    이런 건강 효과 덕분에 마사지는 치료 보조요법으로도 많이 활용된다. 수술 후 발생한 부종을 제거하거나 마비... 스포츠 마사지를 할 때는 손이나 팔꿈치·발 등 신체 부위나 특수 기구를 사용한다. 주로 누르기·주무르기·흔들기...
  • 팔꿈치 '찌릿'하고 주먹 쥐기 힘들 때, 어떤 치료 도움되나
    1회 치료에 걸리는 시간이 약 10분 내외로 짧고 치료 후 즉시 일상생활이 가능하며 부작용이 거의 없다. 테니스엘보를 예방하려면 평소 무리하게 팔꿈치를 쓰는 운동을 하지 말고, 스트레칭을 수시로 해 수축된 근육을 이완해야...