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  • 여성의 말 못 할 고민 '질염 증상?'…"질염에 좋은 음식 제대로 먹는법"
    ◆몸을 따뜻하게 해주는 '쑥' 쑥은 몸이 찬 여성에게 좋은 음식으로 널리 알려져 있다. 특히 몸을 따뜻하게 하는 성질을 가지고 있으며, 자궁을 보호해 혈액순환을 좋게 해주는 역할을 한다. 또 피를 맑게 해 생리불순이나 생리통...
  • “콩ㆍ보리 등 자연생식 최고”
    김 원장은 이 외에도 탁해진 피를 맑게 하는 음식의 종류에 대해 이야기 하며 간, 오렌지, 청국장, 어패류, 양파 등 색깔별로 우리몸에 미치는 영향에 대해서도 언급했다. 또한 "몸에 좋은 물질이라도 적당량을 꾸준히 먹어주는...
  • 내 혈관 건강관리의 시작과 끝, 오메가3
    피를 맑게 만들어주는 음식을 찾아서 먹거나 혈행 건강을 위해서 운동을 하고 또 혈행 개선제를 복용하는 등 다양한 노력을 하고 있지만 막상 들이는 노력에 비해서 효과가 미미할 때도 많았다. 스페쉬 오메가3 Q-10은 혈행...
  • 당뇨병 원인부터 당뇨에 좋은 음식, 관리 방법까지 tip
    좋은 음식을 섭취하며 전체적인 칼로리를 줄이고 정해진 시간에 식사를 하는 것이다. 이 중에서 세계 3대 슈퍼푸드로도 불리는 레드비트는 비타민 B1, B2, 나트륨 등을 풍부하게 함유하고 있는데, 피를 맑게 해주어 고혈압에도...
  • 겨울에 더 위험한 고혈압 낮추는 방법 참고
    또한, 피를 맑게 하는 음식을 섭취해 혈관 건강을 관리하는 것이 중요하다. 레드 푸드는 안토시아닌 성분으로 혈액 순환을 개선하는 데 효과적이다. 라즈베리, 사과 등이 대표적인 레드 푸드이다. [팸타임스=김재영 기자]