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  • 크리스마스 5글자 소원, ‘뜨거운 사랑’보다 ‘체중 대 감량’ 압도적
    [시크뉴스 한숙인 기자] 연인이 없는 싱글들에게는 무척이나 가혹한 크리스마스가 한 달 앞으로 다가왔다.... 결과 5kg감량, 체중 대 감량, 살빼기 성공 등 다이어트 관련 소원이 24.9%로 1위를 차지했다. 이어 여친 만들기...
  • [#blind_talk #wdonga_specialist] Shall we Diet?
    이걸로만 식단 조절 없이 한 달에 5kg 뺀 적 있어요. 칼로리 소모가 많아 식사는 적당히 해야 해요. 식사량을... 살 빼기를 위해 시술을 하는 경우도 많더군요.  [마키] 저는 시술까지는 아니고 요즘 유행하는 EMS(Electrical Muscle...
  • 크리스마스 5글자 소원, ‘뜨거운 사랑’보다 ‘체중 대 감량’ 압도적
    [시크뉴스 한숙인 기자] 연인이 없는 싱글들에게는 무척이나 가혹한 크리스마스가 한 달 앞으로 다가왔다.... 결과 5kg감량, 체중 대 감량, 살빼기 성공 등 다이어트 관련 소원이 24.9%로 1위를 차지했다. 이어 여친 만들기...
  • 숫자 의존
    ‘한 달에 5kg 빼기’, ‘1년에 천만 원 모으기’, ‘한 달에 책 5권 읽기’, ‘토익 800점 넘기’. 우리가 흔히 삼는 목표들은 왜 모두 숫자일까. 보기 좋고 건강한 몸을 만들겠다, 저축하는 습관을 기르겠다, 지혜로운 사람이...
  • "다이어트 성패는 칼로리 섭취·소모가 가른다"
    살을 빼기 위해서는 먼저 운동부터 해야 한다고 생각한다. 서울대병원을 찾아온 한 비만 환자는 한 달 동안... 정상 체중의 여성이 몸매를 위해 체중을 빼려고 한다면 3개월에 5kg만 빼기를 추천한다. 절반씩만 먹어도 체중 감량이...
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  • ‘건강증진 체중감량’, 두 마리 토끼 잡는 한방 다이어트
    4일 다이어트, 7일 다이어트, 한달 다이어트 식단표 등 단기간 다이어트 프로그램을 운영하고 있는 비 감원... 위해 5kg, 10kg 감량, 4일 다이어트 등 다양한 다이어트 프로그램을 제공하고 있어 원하는 살빼기가 가능하다. 탤런트...
  • 여름 단기다이어트, 감량도 좋지만 건강 지켜야
    여성들이 만약 촉박한 시간 탓에 딱 2달간에 살을 빼기를 원한다면, 전문가들은 감량기와 유지기로 나누어... 만약 자신의 몸 상태 측정 후, 자신이 감량해야 할 체중이 5kg 내외라면 한달 감량기 후 한달 유지기를 진행하면 되고...
  • 아픈 노동자의 존엄을 위하여
    시간당 6470원의 최저임금을 받는 손씨가 잔업을 다 해도 한 달에 쥐는 돈은 150만원에 불과했다. 병원비에... 280℃ 넘는 오븐기 앞에서 1.5kg 넘는 피자팬에 1kg가량의 반죽과 각종 토핑을 올려 오븐기와 포장상자에 넣었다 빼기를...
  • [미니인터뷰] ‘여자친구’ 예린X엄지, “다이어트요? 평생 하는 것”
    이전 활동을 통해 한 달에 한 번만 밀가루를 먹는다고 밝힌 바 있던 유주는 “독하게 살을 뺄 땐 그랬다. 고1 때 음식을 잘 못 먹었었어서 쪘던 살을 빼기 위해 그랬었는데 한번은 도전 해 볼만 하다. 지금은 좀 풀어져서 빵도...
  • 나잇살-뱃살과의 전쟁, 보이차 다이어트로 종식하라
    보이차가 고혈압과 내장지방 등 건강을 이유로 뱃살 빼기에 돌입한 이들에게 특히 추천되어야 하는 이유다.... 영양 성분을 강화하고 무리하게 굶지 않아도 효과를 볼 수 있기 때문에 건강하게 빨리 효과를 보고 싶은 한달...
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  • "다이어트 성패는 칼로리 섭취·소모가 가른다"
    살을 빼기 위해서는 먼저 운동부터 해야 한다고 생각한다. 서울대병원을 찾아온 한 비만 환자는 한 달 동안... 정상 체중의 여성이 몸매를 위해 체중을 빼려고 한다면 3개월에 5kg만 빼기를 추천한다. 절반씩만 먹어도 체중 감량이...
  • [기자체험기] 아임닭 프로그램, 4주간의 ‘닭가슴살 다이어트’ 성공기
    한 달 만에 5키로 빼기. 어떻게 하면 가능할까. 대학교 시절부터 덴마크 다이어트, 디톡스 다이어트, 원푸드... 한 달 전 기자가 목표했던 5kg 감량. 아임닭 식단표와 운동방법만 꾸준히 따라한다면 무조건 가능하다는 결론이다....
  • 마른 비만, 건강 적신호! 한방 다이어트로 체지방 Down, 건강 Up!
    살빼기에 까다로운 비만 유형이다. 그녀는 "살 빼기 다이어트는 쉽지만 체지방을 뺄 수 있는 다이어트는 어렵다... 경희 감비원 다이어트를 통해 체중감량에 성공 한 사람들은 일주일에 5kg, 2주일에 10kg, 한달에 20kg 등...
  • 2주 다이어트, 약일까 독일까?
    5kg 이나 늘었다. 가장 축복받는 날에 예쁜 몸매로 화려한 웨딩드레스를 더욱 빛나게 하고 싶지만 갑자기 늘어난 뱃살 때문에 김씨는 스트레스가 이만저만이 아니다. 일단 결혼식까지 58kg인 몸무게를 53kg으로 줄이기 위해 한달...
  • 늘어지는 뱃살… 늘어가는 스트레스 어떻게 하나?
    새해를 한 달여 지난 현재, 신년목표로 굳게 세웠던 다이어트, 특히 늘어만 가는 '뱃살' 빼기가 시들해질 때도... 6개월 동안 매 일정한 시간에 6~8시간을 잔 사람은 뱃살을 중심으로 평균 약 5kg의 체중감량 효과가 나타났다. 수면...